洋葱含有丰富的维生素和钙,鸡蛋含有丰富的蛋白质和脂肪,用洋葱来炒鸡蛋,营养全面,味道鲜美,是人们特别喜爱的食物之一,下面就来介绍一下洋葱炒鸡蛋的做法。
食材
1
洋葱 300g
2
鸡蛋 300g
3
食盐 4g
方法/步骤
1
将300g洋葱洗净切成沫备用;
2
将300g鸡蛋去壳放入碗中;
3
用筷子搅拌均匀;
4
在锅中放入5g色拉油;
5
将洋葱放入锅中;
6
翻炒10秒后加入4g食盐;
7
将洋葱盛起来装在碗中备用;
8
在锅中放入3g色拉油;
9
将鸡蛋倒入锅中;
10
加入事先炒好的洋葱,翻炒12秒钟;
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起锅,美味的洋葱炒蛋就做好了。