圆白菜含有丰富的维生素、叶酸、钾等物质,营养价值非常高,是人们经常食用的食物,今天我们来做一款圆白菜丸子,清爽不油腻,略带嚼劲,非常美味。
食材
1
圆白菜 半棵
2
雪花肉 300克
3
盐 适量
4
酱油 适量
5
生粉 适量
6
花生油 适量
方法/步骤
1
准备好圆白菜、雪花肉、盐、酱油、生粉和花生油。
2
最好挑选雪花猪肉,这种猪肉肥瘦适宜,嫩滑爽口,属于肉中上品。
3
把猪肉放在水龙头下清洗干净,沥干水分,切成小块,放入绞肉机绞打成肉馅,不要绞打太久,太烂了不好吃。
4
打好的肉馅放入一比较大的容器中,用适量盐、酱油、生粉和少许花生油搅拌均匀,用筷子往一个方向搅拌15分钟左右,看到肉馅呈胶状即可。
5
圆白菜洗干净,沥干水分,用左手扶着竖起来,右手拿刀切成丝,切得越细越好。
6
把切好的圆白菜丝放入容器中,与肉馅搅拌均匀,用筷子搅拌五分钟左右。
7
拿起一小块肉馅搓圆,在两手之间来回摔打十个回合左右,使肉丸子更加紧致结实,做好的肉丸放在碟子里面。
8
蒸锅内放水烧开,当水冒大泡时,放入肉丸子烧20分钟关火,等五分钟再打开锅盖。(如果肉丸大粒的就多煮几分钟)
9
把碟子里的汤汁倒入锅中,用适量生粉和酱油调成浆水倒入锅一起煮开,快速淋在圆白菜丸子上面,一款圆白菜丸子就做好了,清爽不油腻,略带嚼劲,非常美味。
注意事项
肉馅一定要搅拌至呈胶状。