入夏了很多朋友都贪凉，但是在我家就反着来，入夏了我更会给家人煲一点甜汤，凉透了之后不冰镇就给家人享用。这样子真的又解暑的又健康。
食材
1
莲子 15克
2
红豆 30克
3
桂圆 7粒
4
水 适量
5
冰糖 适量
6
枸杞 适量
方法/步骤
1
糖水的用料：莲子15克，红豆30克，桂圆7粒，然后就是一份清水。
3
然后将桂圆剥壳过水备用。
4
红豆莲子泡好之后，将剥好的桂圆一并加入，然后加入清水，因为是糖水，所以对清水的用量没有固定，喜汤汤水水的主不多加一点，喜欢汤底浓郁的，就水加少一点。然后将装好食材的玻璃内胆移到辅食煲里。
5
启动进行烹饪，煮好之后趁热加入适量的冰糖，冷了配入就不易化，加入适量的枸杞调味点缀。
6
这样子一份糯香清甜的夏日养生糖水就完成啦。
上一篇：如何高逼格得泡茶？
下一篇：金银花茶什么样的好？怎么选购