泡瑶浴可以养生养颜，是现代很多人选择的养生方式，但有很多人都不知道正确的泡瑶浴的方法，就会达不到最好的功效，下面小编就来给大家分享下泡瑶浴的方法，希望能帮助到大家。
方法/步骤
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药包数量现在市面上卖的瑶浴药包，一般用来泡脚只用一包就可以了，如果是用来泡澡就要用2-3包，用一包来泡澡功效会降低很多。
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煮药包我们一般泡澡用的水的温度是40度左右，但是药包不能直接丢到这样的水温里，药汁会很难出来，要先把药包放入开水里沸煮10分钟左右。
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挤压药包把药包煮好以后，把煮药包的开水和药包一起倒入浴缸里，再加冷水把水温调至40度左右，然后充分挤压药包，让药汁全出来。
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泡澡时间瑶浴的泡澡时间是15-30分钟，不要超过30分钟，超过30分钟身体的消耗会过大，反而不好。
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不要冲洗泡完瑶浴后不要用清水冲洗，直接把身体擦干就可以了，这样残留的药汁在身体上还可以起作用。
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注意事项在泡瑶浴的过程中，因每个人的体质不一样，有的人会出现心慌的情况，如果有这种情况就不要泡了，出来休息一会。
注意事项
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