归阳参怎么炖 归阳参炖鹧鸪

归阳参怎么炖？归阳参怎么炖最科学？秋季天气干燥，气候干燥，经常会觉得口干舌燥，鼻子塞住，甚至会有些干咳。由于空气中缺乏水分的滋润，人体容易感受燥热病邪而不适，甚至得病。燥邪为病，有内外之分，外燥由感受外界燥邪而引起，多从口鼻而入，其病常从肺胃开始；内燥多由汗下过多或精血内夺，以致机体阴津亏虚所致，燥又有温燥、凉燥之分。而时下正开始有深秋的寒气，故养生宜养阴润燥为主，特推荐归阳参炖鹧鸪。此汤味道清香可口，具有养阴润燥、益胃润肺、生精壮阳的功效。材料：归阳参约1.5克，鹧鸪一只；1.把鹧鸪洗干净，切大块；（宰杀鹧鸪要售卖的档主代劳）2.提前数十分钟把归阳参用清水泡好，泡软了好切片；3.将归阳参、鹧鸪放入炖盅，注入清水，加盖隔水炖两个小时，下盐调味即可食用。