芦笋营养价值极高，是很多人都喜欢吃的，之前没有吃过，也不认识，只是听别人说好吃，于是也买了一份做着吃，没想到吃过一次之后就喜欢上了，今天分享一下做法。
食材
1
芦笋 适量
2
红椒 少量
3
食用油 适量
4
大蒜 少许
5
食盐 少许
方法/步骤
1
将洗干净的红辣椒切好，打一些大蒜泥，然后将芦笋洗干净，切成小块，放入蝶中做备用。
2
打开煤气灶，将铁锅烧红，放入适量的食用油烧热，然后到入准备好的芦笋。
3
将芦笋翻炒2分钟左右，到人红垃圾及蒜泥，并翻炒，然后放入少量的食盐调味。
4
将芦笋翻炒一会后盖上锅盖，3分钟左右。
5
过了3分钟起盖，然后将炒好的芦笋装盘。一份美味的芦笋完成了。
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