“百合有润肺、清火、安神、美容的功效，只有这季节才能吃上新鲜的百合，配上芦笋和木耳，难得的一款美容小炒哦！”
食材
1
芦笋 适量
2
鲜百合 适量
3
黑木耳 适量
4
红椒圈 适量
5
水 适量
6
盐 适量
7
鸡粉 适量
8
料酒 适量
方法/步骤
1
木耳泡发好撕成小片
2
百合一片片掰开
3
芦笋切成段
4
准备材料
5
芦笋放沸水里焯烫一下捞出，放冷水里冲冲沥干
6
百合也焯烫一下捞起冷水冲凉沥干
7
起油锅放入葱蒜爆香，后放入芦笋翻炒几下
8
加黑木耳一起翻炒
9
再加入百合一起炒，调入盐、料酒、一点热水烧开
10
加几个红椒圈，调入鸡精即可
注意事项
开锅前，注意火候，别被烫到即可。
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