宝宝12个月啦,很喜欢吃米饭,但是蔬菜不爱吃,为了让他营养均衡,三角饭团很适合给他吃~
食材
1
三文鱼 1块
2
西兰花 2朵
3
胡萝卜 半根
4
卷心菜 2片叶子
5
宝宝有机胚芽米饭 一小碗
6
宝宝海苔 2片
7
牛油果油 适量
方法/步骤
1
蔬菜切块煮熟
2
三文鱼切丁
3
煮熟的蔬菜切碎
4
平底锅倒入少量牛油果油,放入三文鱼快速炒
5
放入蔬菜炒熟
6
胚芽米煮熟备用
7
放入配菜
8
加入海苔碎
9
拌匀
10
取一点饭放到保鲜袋角,压紧,最后在底部贴上海苔条
11
好啦!完成啦!
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