是否在为自己的投篮命中率不高而苦恼？是否羡慕NBA球星如科比这样神一样的命中率？想要投篮准，首先，投篮姿势必须准。
工具/原料
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篮球
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适合篮球运动的球鞋
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舒适、宽松的运动服
方法/步骤
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1、将篮球举至右手肩部。本步骤关键点在于三个90度角。所谓三个90度角，即右手手臂与上肢呈90度、右手肘部呈90度、手腕与手臂呈90度。右手手掌张开，注意手心切勿触碰到篮球，使用手指力量拖住篮球。
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2、目视篮筐，使用手腕及手指力量顺势向前（即篮筐方向）将篮球推出。球离手时，右手臂与球场地面呈45度角，且手掌呈轻微下压姿势。
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3、对于长期投篮姿势不正确或初学者，建议先联系第一步中的三个90度姿势托住篮球，连续联系一星期后肌肉已基本行程肌肉记忆，在以后的投篮中自然姿势标准。
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4、对于三分球练习者，除需要按照第1、2步骤练习外，还需要结合俯卧撑、仰卧起坐、哑铃等肌肉力量训练来增强上肢力量及身体协调稳定性，以提高三分球命中率。
注意事项
投篮，姿势最重要！
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