怎么生一个漂亮的宝宝

女性在怀孕期间进食某些食物，会对胎儿的生长发育或多或少起到一些作用，科学地调配饮食，能助你生出一个漂亮的宝宝。改善偏黑的皮肤有的父母肤色偏黑，孕妇可以多吃些富含维生素C的食物，从而减少黑色素的沉淀，生下皮肤白嫩的宝宝。比如你可以多吃：苹果、番茄、菜花、鲜枣等。改善粗糙的肤质父母皮肤粗糙，孕妇可以食用富含维生素A的食物，使宝宝的皮肤细腻而有关泽。比如：牛奶、蛋黄、胡萝卜、番茄等。助宝宝增高个儿父母个头不高的话，可以多食用维生素D，对促进骨骼发育，促使人体增高有较大的作用。比如：海带等海产品。拥有良好的视力现在很多年轻的准爸爸准妈妈都患有不同程度的近视，他们往往会担心遗传到宝宝身上，孕妇可以多吃富含维生素A的食物。比如：蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果等。