肥胖对健康的危害！

一、两个数据判断你是否超重　　通俗地说，肥胖就是能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪积聚过多，可能危害健康的一种慢性代谢性疾病。1、体重指数　　体重指数BMI是限时判断肥胖程度最实用的人体测量学指标。当BMI值高于24时，证明你已经超重，如果BMI值突破28，你已经属于肥胖类，是一枚不折不扣的胖纸。

2、腰围腰围是指腰部周径的长度。对于BMI并不太高的人来说，腹部脂肪增加（腰围大于界值）是一个独立危险因素。男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米为腹部脂肪蓄积的界限。

二、肥胖健康隐患的三大级别　　肥胖带来的不仅仅是体型上的变化，其中的健康隐患才真正让胖纸感到害怕！

1、危险性稍增高（相对危险度1-2）1）女性绝经后乳腺癌，子宫内膜癌；2）男性前列腺癌，结肠直肠癌；3）生殖激素异常；4）多囊卵巢综合症；5）生育功能受损；6）背下部疼痛；7）麻醉并发症。2、危险性中等增高（相对危险度2-3）1）冠心病；2）高血压；3）骨关节病；4）高尿酸血症和痛风；5）脂肪肝3、危险性显著增高（相对危险度大于3）1）2型糖尿病；2）胆囊疾病；3）血脂异常；4）胰岛素抵抗；5）气喘；6）睡眠中阻塞性呼吸暂停