十大减肥水果排行榜是什么?如果你也有此疑问,那就跟我一起来看看,相信你一定会喜欢的!!
方法/步骤
1
苹果中含有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素相结合,加速排毒功效并降低热量的吸收。
2
香蕉含有丰富的食物纤维,维他命A、钾质等多种营养元素。
3
所以具有整肠、强化肌肉、利尿软便功效。
4
柠檬中含有大量的柠檬酸、苹果酸等有机酸,喝柠檬水能降低胆固醇有很好的减肥效果。
5
带点酸甜味儿的猕猴桃,具有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果。
6
葡萄柚所含的酸性物质可以帮助消化液的增加,能够促进消化功能。
7
蕃茄中含有大量的蕃茄红素、食物纤维及果胶成份,可以降低热量摄取,促进肠胃的蠕动。
8
菠萝的蛋白分解酵素相当强力,可以帮助肉类的蛋白质消化。
9
石榴富含抗氧化自由基和植物化学,能够有效提高身体的免疫能力还能减肥。
10
樱桃中所含的营养物质能够帮助你降低胆固醇和血糖水果,是抑制食欲最好的选择。
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西瓜有利尿、帮助消耗以及消除水肿的作用,是非常理想的夏季减肥水果。
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