'感冒，是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒cold和流行感冒influenza,epidemic influenza,grippe。普通感冒，中医称''伤风''，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%－50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。'
宜吃什么
1
胡桃茶 〔配方〕茶叶、葱白、胡桃、姜片和绿豆适量。〔用法〕水煎当茶频饮。〔功效〕治风热感冒。〔来源〕民间验方。
2
午时茶 〔配方〕苍术、柴胡、防风、羌活、桔皮、山楂、连翘、神曲、藿香、白芷、枳实、川芎、甘草各30克，厚朴、桔梗、麦芽、紫苏各45克，红茶5克。〔用法〕上药共制粗末，生姜打汁，石粉勾芡、压制茶块，每块20克，成人每次一块，沸水冲服，宜热饮。〔功效〕治风寒感冒。有祛风散寒之效。〔来源〕《拔萃良方》。
3
天中茶 〔配方〕制半夏、制川朴、杏仁（去皮）炒莱菔子、陈皮各90克，荆芥、槟榔、香薷、干姜、炒车前子、羌活、薄荷、炒枳实、柴胡、大腹皮、炒青皮、炒白芥子、猪苓、防风、前胡、炒白芍、独活、炒苏子、土藿香、桔梗、藁本、木通、紫苏、泽泻、炒苍白术各60克、炒麦芽、炒神曲、炒山楂、茯苓各120克、白芷、甘草、炒草果仁、秦艽、川芎各30克、红茶叶3 克。〔用法〕大腹皮煎汁，过滤去渣，取汁。其余各味共研粗末，与大腹皮汁拌后晒干，用纱布包袋、每袋9克，备用。每次用一袋，沸水冲泡，焖5-10分钟，当茶饮，日二次。〔功效〕疏散风寒。治风寒感冒，恶寒发热，头痛肢 ，胸闷呕恶等症。〔来源〕《沈氏尊生书》。
4
苏叶炒盐茶〔配方〕炒茶叶5克，炒盐10克，苏叶5克。〔用法〕水一碗，煮沸茶叶和苏叶，再放盐搅溶，去渣即可饮用。〔功效〕清热除哑。治感冒引起的声音嘶哑。〔来源〕民间验方。
5
橄榄萝卜茶 〔配方〕橄榄250克，萝卜5 ～1克，茶叶15克。〔用法〕共煎茶汤，分多次频服。〔功效〕清热解毒，治流行性感冒。〔来源〕民间验方。