夏季祛痘水果推荐

祛痘只要掌握好了方法其实很简单，下面我们来了解一此简单而又便操作的祛痘方法到了夏季我们的身体主要以补充水份为主所以尽量不要吃一些热量较高的食物因为夏天最关键的是要以凉性祛食物为主只有这样才能起到祛痘的作用到了夏季天气潮热皮肤的代谢功能加快所以一旦吃了过多的油腻食物平常也就是我们所说的“发物”面部就会出油最终导致长痘痘发炎。 为此我们应该由内而外进行全面战痘因此我们必须要先从生活饮食习惯着手下面我们来了解一下吃什么食物可以祛痘： 祛痘的食物有;西瓜、香蕉、雪梨、哈密瓜、葡萄、苹果、橙子。蔬菜类的有、胡萝卜、白萝卜、海带、苦瓜、西芹、大白菜、冬瓜、葫芦、黄瓜、香菇、绿痘、豆芽等。肉类的有;猪肝，猪心、猪肺、鸭肉、鸭肝、鸭血等等 非肉类最常见的有；皮蛋、豆腐、魔芋、这些食物都可以起到祛痘的作用每天要多吃效果更好这些都是最好的祛痘偏方了适合于各类人群。