玉米又称“棒子、苞米、苞谷”，是粗粮中的保健佳品。中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿、降压、促进胆汁分泌、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用。主治腹泻、消化不良、水肿等。
工具/原料
1
主料玉米600g
2
配料盐适量
3
水适量
步骤/方法
1
玉米买来后，去外皮和须须。并且清洗干净。
2
锅中放适量的水，将玉米码放在内，煮。
3
煮一会儿后，加小半勺的盐，一起煮。
4
煮熟后，稍稍冷却，然后将筷子插入玉米的后面，这样吃的时候会挺方便。
上一篇：怎样用真玉米棒做手工
下一篇：煮玉米棒的方法