高尔夫体形是高尔夫入门必须的一门课程，也是很重要的训练，能让初学者更快地融入高尔夫的世界，本次讲的是怎样通过俯撑提升高尔夫体形
步骤/方法
1
俯身利用前臂将身体撑起。
2
肘部成 90 度角，身体保持平直，由肘部和脚尖将身体撑住，保持 20 秒钟。
3
如果要增加强度的话，可以将身体往前移至手臂碰到胸部为止，然后移回原来的位置。
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