一到冬天，大多数人尤其女孩子容易手脚冰凉，而且还容易生冻 疮。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
工具/原料
1
肉苁蓉鲜干片
2
玫瑰茶
3
枸杞
4
红糖
食材：
肉苁蓉鲜干片3片左右、玫瑰茶5粒、枸杞1小撮、红糖适量END
做法：
1
1、取3片肉苁蓉鲜干片，5粒玫瑰茶，5--10粒枸杞，适量红糖一起放入玻璃杯里，
2
2、倒入300---500毫升开水，静置3分钟。
3
3、杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，更暖，玫瑰的清香伴着肉苁蓉的清苦，感觉多好。
心得：
1
制作肉苁蓉鲜干片玫瑰茶，选肉苁蓉是个关键，只有用好的、营养价值高的肉苁蓉才能起到暖身驱寒的作用，而且肉苁蓉要用切片的，用水泡才可以把里面的营养泡出来，才能更好的发挥药 效，像那些整根的肉苁蓉，我们拿到手以后都不知道怎么下口，而且它的内部已经变质，实际上是发霉的肉苁蓉，只有用肉苁蓉鲜干片泡水，严寒冬季喝一些，手脚才是暖的。
2
独自在家的时候，做一杯暖意洋洋的肉苁蓉鲜干片玫瑰茶，双手捧着滚烫的杯子，窝在沙发里小口小口喝着，浓浓的玫瑰香里带着肉苁蓉鲜干片微微的苦，暖和的感觉渐渐蔓延全身，双手能够温暖一整天。这是冬天的绝佳热饮，因为好做、好喝、好滋补、养颜又养 生。
3
肉苁蓉是纯天然最佳的滋补 品，肉苁蓉有滋 阴 补 肾、提高男 性 功能，提高免疫力、抗疲劳、调节手脚冰凉、怕冷、调节月 经、排毒养颜、润肠通便、抗衰老、保肝护肝的作用。它是及其稀罕的濒危物种，营养价值，医 食两用效果最好的物种。
4
常饮肉苁蓉鲜干片玫瑰茶，具有温中散寒、回阳通脉、补血正气的功效。饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感，抵制手脚冰凉。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。此方可长期饮用，美容养生。
注意事项
1
肉苁蓉玫瑰茶要用肉苁蓉鲜干片泡
2
泡肉苁蓉玫瑰茶禁忌用金属杯子
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