我自己是一个生活比较仔细的人，做任何事情的时候都喜欢有一些技巧，比如我们选择食用油对于我来说就需要精细的选择，因为食品来说是影响健康最直接的一个因素，大家一定要认真的对待。
工具/原料
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食用油
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生活技巧
方法/步骤
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第一、食用油本身是一种很好的制作食品的必须品，所以大家选择食用油的时候要的是质量的保证，而不是价格的便宜，这点是很多人没有意识的事情，我这里先给大家强调一下。
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第二、我们食用任何的东西，其实都少不了食用油的影子，而大家需要注意的是，食用油绝对不能食用过期的油，因为油品过期以后里面的物质开始变质，一旦吃进肚子里面就会生病。
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第三、大家选择任何一种食用油都可以，但是有一点大家需要注意，那么就是不能只吃一种类别的食用油，也不能只吃一个品牌的食用油，建议大家要经常更换不同的种类和不同的品牌。
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第四、我们挑选使用油的时候，要看清食用油上面的生产日期，因为过期的食用油会对身体产生危害，其次大家要看一下食用油的防伪标签，现在很多的商家会假冒，大家一定要提高警惕。
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第五、我们选择食用油的时候，尽量要买自己家里面一个月左右可以吃完的油量，也就是说你要根据自己家里面的实际人口来计算，一般三口之家建议选择最小瓶的油即可。
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第六、食用油的包装大家一定要仔细的检查，特别是壶口的部位，因为这里是关键的一个位置，如果壶口密封不好的话，那么这类油品会滋生细菌，而且进入空气以后很快会变质。
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第七、大家在选择食用油，也要注意一下食用油的颜色，看看里面有没有杂质，特别是食用油的壶口上面有没有浮着什么杂质，另外要检查底部是不是有榨子，大家一定要仔细的辨别。