自从自己折腾美食这几年来,从来没有在外面买过各种馅料,常用到的豆沙馅、莲蓉馅、肉松等都自己动手,这次做的绿豆沙馅也是自己炒的,炒绿豆沙馅比红豆沙馅耗时一些,在搅碎时水份不要太多,这样会缩短炒的时间。绿豆的皮也很有营养,所以不建议去皮。
食材
1
绿豆 375克
2
白糖 180克
3
玉米油 120克
方法/步骤
1
把绿豆淘干净加入压力锅中,加入没过绿豆约三指处的清水。
2
开电压25分钟,这时绿豆已经开花了,用漏勺把绿豆捞出,控掉水份。
3
用料理杯把绿豆搅打细腻后倒入不粘锅中。
5
当豆沙变的稍粘稠时加入白糖。
6
炒至豆沙变的很粘稠时即可。
注意事项
如果不是当时用的话,放入冰箱冷藏或冷冻(冷藏存放的时间不易过久)。
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