菜花营养丰富,但娃不爱吃,想了很多办法,后面炒菜花就按鱼香味的做,发现小吃货还能吃一些。
食材
1
菜花 适量
2
五花肉 适量
3
盐 适量
4
酱油 适量
5
豆瓣酱 适量
6
醋 适量
7
蒜 适量
8
姜 适量
9
白糖 适量
10
香油 适量
11
淀粉 适量
12
花椒水 适量
13
十三香 适量
方法/步骤
1
准备食材:菜花洗净;
2
准备食材:把菜花用手掰成小朵儿;
3
准备食材:五花肉,切成片;
4
准备食材:姜蒜切碎,豆瓣酱剁碎;
5
爆锅:用五花肉爆锅,下葱姜蒜、下酱油,花椒水,白糖,翻炒,待肉片变透明变卷出香味为止;
6
爆炒:大米爆炒菜花;
7
加水:爆炒容易糊锅,看爆炒时菜花很干了,就顺锅边淋入少许热水,注意此时一直大火爆炒,菜花不易熟,炒到花软色绿为止;
8
加调料:快熟时放盐,十三香;
9
淋入调好的芡汁,也就是水淀粉,出锅时再淋入香油,少许香醋,就可以出锅了。
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