每天我们都身处于各种各样的环境中，仿佛打扰已经成为我们所被动接受的习惯，没有意义的打扰使得我们很劳累，也使得我们工作的效率大幅度的下降。在此，我为大家强调一些摒除被动被打扰的建议。
方法/步骤
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首先为了提高一天的工作效率，我们早上的时间是不可以浪费的，为自己可以买个小本子，罗列清单来规划我们的一天，不轻易因为一些小事而改动我们的计划，这样很大程度可以避免盲目被打扰。
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我们所处的环境，大多数会受到许多通信方面的打扰，所以我们可以先发治人，提前关闭我们的网络，因为我想我们大家都是普通人，没有谁说是会因为在工作学习时间里，因为没收到一条消息，而错过国家大事。
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为了避免盲目随从被人的打扰，我们可以提前安排自己下一步的工作，做到所写即是自己下一步的所做。
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避免不必要的思考，比如今天吃什么这种很小的事情，我们可以在起床后就考虑中午吃什么，写在本子上后就不在犹豫而改动。当时有什么学习上的疑惑或者计划，及时去写在本子上，课后闲暇时间里很好的处理。
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隔离自己所处的环境，安静的环境使得我们的被动打扰极大程度的避免。 主动的协调我们自己一些不必要而琐碎的思想，设置离开场地的时间，提前预约活动，有效的穿插工作，会让我们被动的打扰变得处于我们的主动行径下。
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