这是我个人总结出来的篮球投篮训练的经验 希望可以帮助到热爱打球的朋友
工具/原料
1
运动
2
篮球投篮
方法/步骤
1
拿着球在篮底下（合理碰撞区）单手拿球投篮，尽量用手腕出来把球投出去，反复的练习
2
先掌握好正确的投篮握球手势 两手掌基本上夹角成90度，手的中关节也成90度
3
正确的投篮脚势，脚尽量成内八站着，重心低一点。
4
准备好前面三个后，先练定点接球投篮（距离由近到远 的调）然后就练到不点点接球投篮，再带运球投篮
注意事项
1
个人经验
2
觉得很有用 大家可以试试
下一篇：篮球常规训练