勤洗澡有哪些好处

水

肥皂

人生下来的第一件事就是冼澡，以岳在一生的漫长岁月里，也要经常冼澡，不然就要生病，就不能保持身体健康。很多青年入爱干净、讲卫生，一周到两周总要冼一次澡，但只把洗澡看作是件很平常的事，其实这里面包含着很多的学问。

首先，经常洗澡能清洁皮肤，有益于健康。我们的皮肤经常落上灰尘、细菌；皮肤新陈代谢，不断从表皮上脱落下皮屑；皮肤出汗，水分蒸散后留盐分和废物；皮脂腺分泌的皮脂，这些东西混合—起，就成为身体皮肤的污垢，依靠洗澡来清除。

洗澡能使皮肤保持微酸性，从而增加杀菌能力，有人作实验，细菌在干净的皮肤上，二十分钟后可被杀灭百分之八十五，而在脏的皮肤上，经过二十分钟以后，仍有百分之九十五的细菌存活着。洗澡不仅清洁皮肤，增强皮肤抵抗力，还能使水分渗透进皮肤细胞，增加含水量，皮肤得到滋润。温水洗澡时，能使皮肤血管扩张，汗毛孔开放，促进新陈代谢产物的排出，洗后会感到皮肤非常轻松，就象憋闷的房间突然开窗通风一样，使人舒畅。

其次，冼澡可以恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。由于工作和体力活动，使血液中乳酸增加，洗澡可以加快新陈代谢真提高分解乳酸的速度。洗澡还可以促进晚间入睡，增加睡眠探度，并使心神安定，对于因为学习紧张产生脑力疲劳的同学来说，是恢复脑力的最有效的方法。