心理学研究以往的原因，提出了遗忘曲线概念，关于遗忘的原因也有各种学说，比如消退说，干扰说，压抑说，提取失败说等，那么如何科学有效的组织复习，降低遗忘延长记忆呢？下面给出科学的方法。
方法/步骤
1
及时复习。 根据艾宾浩斯遗忘曲线，知识学完之后，一开始遗忘是最快的，所以应该及时复习。
2
合理分配复习时间。复习时间应该定时定量，不宜过久。
3
分散复习与集中复习相结合。可以集中一段时间整体复习，然后分散复习逐个知识点。
4
复习方法多样化。复习不仅仅是看书看笔记，写写画画，整理思考相结合。
5
运用多种感官参与复习。听说读写，动用所有感官。
6
尝试回忆与反复识记相结合。可以合上课本，回忆一点一滴，然后再翻书对比。
7
掌握复习的量。复习量不能太多，关键是要有效果。
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