南瓜营养美食,而且做法繁多,做出的种类有很多:如南瓜饼、南瓜酥、南瓜丝等,但是最常见的还是清炒南瓜丝了,非常适合老人吃,早晚都可吃,对身体很好哦!小编给大家奉上南瓜的家常做法。
食材
1
南瓜 一个
2
青椒 一个
3
食用油 适量
4
葱 一个
5
姜 少许
6
盐 5克
7
鸡精 5克
8
生抽 适量
方法/步骤
1
洗干净一个新鲜南瓜、一个青尖椒、一根香葱。
2
大葱切成段、青辣椒切成小段,生姜切成姜片或者姜丝。
3
南瓜削皮后用刀斜着切成南瓜丝,用清水泡一会儿可以使南瓜炒起来更入味。
4
打开火,放上一口锅,在锅中倒入适量食用油,等待油的烧热。
5
油热后,把葱、姜、辣椒段、八角一同倒入油内煸炒一遍出味道。
6
然后把南瓜丝倒入油锅,铲子将南瓜和葱姜翻炒在一起,炒至五分熟时撒入少许鸡精。
7
姜鸡精搅拌进南瓜丝中,此时可以倒入少许生抽,盖上盖子,小火慢慢烧三分钟即可出锅。
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家常炒南瓜丝盛入盘中,可以开吃啦。
注意事项
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原创
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