人生最大财富就是一个健康的体魄，当你拥有再多的钱财，再美好的物质生活，如果没有健康，那一切都是空谈。所以趁着年轻，努力起来健身吧！
工具/原料
瑜伽垫子一个，健腹轮一个
方法/步骤
1、合理饮食，多餐少吃，以清淡为主，补充蛋白质为主。2、每天健身前跑步30分钟以上，身体热起来，一定要做热身运动！开始锻炼腹肌。3、按照平时的锻炼方法，持之以恒，一定可以练出完美的腹肌。
注意事项
因个人身体素质而异。每周至少锻炼3次、
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