冬天裹着厚重的外衣，因为冷，所以不太有机会露出我们的腿部，也常因此而忽略了腿部维护的重要，要有一双美腿，其实并不难，并不见得要花大钱去美容中心作保养，只要平时多注意，也可已有一双令人羡慕的美腿喔!
方法
1
木瓜：平时爱吃肉的美女们，最容易将脂肪堆积在下半身了，而木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解肉质，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。
2
西瓜：西瓜里的钾含量，可以修饰双腿的曲线喔!
3
蛋：蛋里的维他命A，给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维他命B2则可消除脂肪。其它的磷、铁、维他命B1、烟碱酸，都对去除下半身的肉肉，有不可抹灭的功效。
5
葡萄柚：葡萄柚含有独特的枸椽酸成份，使新陈代谢更顺畅，且卡路里低，含钾量更是水果中的前几名。
6
芹菜：它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质，而且还含有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。 END
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