兔肉含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1-维生素B2等成分。具有补中益气、滋阴养颜的作用。兔肉是高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉,可长期食用,又不会发胖。麻辣兔丁是四川的名吃,大家要尝试一下哈。
食材
1
兔肉 600克
2
干红椒、花椒粒 适量
3
辣椒粉、花椒粉、五香粉 适量
4
姜 适量
5
盐 适量
6
白糖、鸡精 少许
7
八角 少许
8
食用油 适量
方法/步骤
1
干红椒剪成段。
2
兔洗净,斩成两半。
3
煲锅放内兔块,加水(淹过兔块)。加姜、花椒粒、八角、盐、开中火,加盖煮15分钟。煮的过程中翻动两次。
4
准备一大碗凉开水(或矿泉水},将煮熟的兔块放入凉开水中冷却。
6
铁锅内加油,开中火,放红辣椒段、花椒粒、姜,煸香。
7
倒入兔丁,翻炒,炒干水份,撒入辣椒粉、花椒粉、五香粉,炒出香味,关火。撒少许白糖、盐、鸡精翻匀。
8
装盘,这道又麻、又辣、又嫩、又香的麻辣兔丁做好了,放凉了再享用。
注意事项
1
麻辣兔丁是一道凉菜,放凉了再享用。
2
麻辣兔丁非常麻辣,怕麻辣的不要食用。。
上一篇:和宝宝在一起可以玩哪些游戏
下一篇:凉拌兔丁怎么做?