或许是你太好说话，别人喜欢拜托你帮忙做事，而你几乎从不拒绝。公司里的同事，或身边的一些朋友，也喜欢指使你做这做那。经常这样，脾气再好的人也会反感厌恶的。可你又不好意思拒绝别人，但心里却烦透了！你觉得别人把你当成跑腿的工具了。遇到这样的情况，该怎么处理呢？想摆脱自己的这种处境，你就必须要做出一些改变才行。
工具/原料
生活经历
方法/步骤
1
当你被别人指使去做某事时，不可能好好地完成。对于自己不情愿的事情，一定要坚决地拒绝。很多时候，你没必要太过于顾虑面子的问题。要勇敢地说不。若不懂拒绝，只会让别人更想欺负你。不要害怕得罪人。你拒绝过几次，别人就会知道的，就会改变，不再那样对待你。
2
你可以告诉别人，自己正有事情要做，现在没时间。只要是合情合理的借口，都可以。你可以委婉一点拒绝，这样更巧妙一些，省得发生冲突与纠葛，也避免别人产生仇恨报复心理。
3
想要改变自己的境况，不受别人的指使，你就必须自己去找事情做。你和别人都想做的事情，你就要抢着去做。要挑喜欢的事情去做，把烦心的事情留给别人。
4
喜欢指使别人的人，没有平等思想观念和意识。所以他们总是指使别人，摆出高高在上的架子，总想突出自己表现一番。其实这样的人色厉内荏，素质并不高，并非他自以为的很伟大。跟这样的人相处，你要学会反抗和自卫。他未必比别人优秀，只是不知天高地厚罢了。
5
别人指使你，肯定是抓住了你的软肋，认为你有求于他，所以会这样待你。比如他认为你接受了他的财物，你吃了他的饭，你想得到他的什么。吃别人的嘴软，拿别人的手软。正因为你被别人抓住了软肋，你要别人的东西，就不得不受制于人。若不想被人指使，自己就要做到无欲则刚，不是自己的，就不要！
6
很重要的一点是，你自己要有自信。想象别人凭什么是老爷？他真的有那个资本吗？他以为自己是谁，有本事来指使别人？谁都没有那个资格指使谁。这样的人不过是自不量力。你要相信自己作为一个堂堂正正的人，完全可把握自己的一切，自己的一切由自己决定，凭什么要受别人的摆布。我们每个人生来都有自由的，都有独立自主的权利，不是吗？要学会捍卫自己应有的人格尊严与权利！
注意事项
这样的情况不是一两天的时间就能改变的。你要建立自信，并改善自己逆来顺受的性格。
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