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凉拌佛手------营养美味

佛手凉拌吃,清脆可口,食后令人回味良久,您吃过凉拌佛手吗?让我们一起来做一盘吧!
食材
1

佛手 200g

2

大蒜 5瓣

3

香油 少许

4

醋 2勺

5

南德 1勺

6

盐 1/3勺

方法/步骤
1

取1个佛手清洗干净后,放在盘中。

2

削去佛手的外皮,

3

先把佛手切成薄片,然后切成细丝状放入盘中。

4

取5粒大蒜,放在碗中。

5

用刀背把大蒜拍扁后,剥去大蒜的外皮后,放在碗中。

6

然后在碗中加入醋两勺,南德1勺,再加入1/3勺和少许香油,做成调料。

7

用筷子把调料搅拌均匀。

8

把做好的调料倒在盘中准备好的佛手上面。这样,一盘凉拌佛手就做好了。

注意事项

佛手也可药用。

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