我们很多时候外出到餐馆点餐的时候不知道怎么点餐，就这点一点那点一点，最后吃的肠胃不适。那么我们该怎么合理点餐呢？下面我们就一起看看吧。
工具/原料
1
饭店
2
点餐
方法/步骤
1
不要在餐馆点一些家庭里经常做的菜，点一些饭店里的特色，家里不是经常吃的
2
点菜时，建议按照人数和每个人食量选择适量的菜肴
3
点菜时要注意事物的营养均衡，这样不仅吃的舒服还对身体有益
4
考虑食材的冷暖性，食材偏寒性吃多了对身体不好，热性会引发上火
5
避免不必要的铺张浪费，能吃多少就点多少就行
6
点餐后的次日应该适当的减少荤菜类的摄入量，多吃清淡食物
注意事项
正确的饮食有益于身体健康
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