巨大的压力很容易给人身心带来伤害，但人活在世上，我们谁都避免不了压力。所以，学会缓解压力的方法对于一个人来说至关重要。下面，小编就介绍几种可以缓解压力的有效方式，祝大家的生活轻松快乐。
工具/原料
电脑
方法/步骤
1
听音乐。（压力大时，打开电脑或手机，播放一段优美的音乐，舒缓一下心情。）
2
看电视。（电视机开一段自己爱看的电视剧，跟着剧中的人物忘掉自己的压力。）
3
看搞笑节目。（搞笑节目如幽默相声小品、喜剧或者搞笑的综艺节目，跟着节目大笑，忘却自身的压力。）
4
看一些有哲理的书。（那些有哲理的文字会让你懂得许多道理，进而你会发现，那些所谓的压力其实都是有办法缓解的。）
5
运动。（选一种自己喜欢的运动，做运动可以从身体的方面减轻压力。）
6
唱歌。（不单听音乐可以缓解压力，大声唱歌更是缓解压力的一种好方式。）
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