越来越多的上班族会感觉到上班压力大，同时面对不可预知的问题，无意更是一种挑战，在未知困难面前，我们都不愿意低头，于是，压力也就产生了。那么压力大时怎么缓解？
工具/原料
音乐，跑步，唱歌，说故事
方法/步骤
1
听歌。压力大时，可以听歌，但不要听慢歌，要听快节奏的、重金属歌曲，伴随着音乐的节奏能够让我们忘记压力的存在。
2
跑步。越长大，我们就越不会在问题面前哭泣，这就是成熟的表现。我们可以把泪水转化为汗水，流过汗之后心情会好很多，不妨试试，这是我个人觉得最有效的方法。
3
唱歌。叫上几个朋友一起去唱歌，把歌声当成压力大声吼出来。
4
说故事。把自己的压力当成故事一样的说给第三者听，或许他们听过之后能给你实之有效的方法。
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