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怎样培养自己坚定的意志?

意志是指我们行为中的毅力,它是心理能动性的最高体现,是追求目标、价值的意向、志向、决心以及行动的坚持力,一个人良好的意志水平不是与生俱来的,要通过后天艰苦的训练,那么怎样培养自己良好的意志水平呢?
方法/步骤
1

提高自己做事的自觉性。培养自己的目标理性,对自己树立的目标要客观,并有良好的认知,切合自己的实际,对自己要有客观的评价和了解,树立目标不要盲从、冲动、不能任性顽固;

2

加强自己的执行力。即便树立的明确的目标,如果没有执行力,也谈不上有良好的意志水平,所以我们要培养行动能力,结合自觉性,激发自己产生尝试性行动,并进行自我调控,才可以有效排除干扰,对困难产生清醒的无畏并有效克服障碍、阻挠和困难;

3

提高自己的决定水平。有的人能力很强,但是遇到两难的选择时,总是无法下决断。决断与理性和个性有关,是一种心理素质的综合反应,当我们面对新的处境和事情时,只要符合三赢原则(你好、我好、社会好),只要事非不善、心非不良、后果无害,我们就要大胆决定、果断实施,过分考虑,犹豫不决,只会错失良机,遗憾终身;

4

锻炼自己的坚韧性。一个人要保持决心和行动的毅力,要有很强的坚持力,并且保持绵绵不断的柔韧性,不动摇、不气馁、不退缩。坚韧性是一个人意志的核心指标,是自己有良好发展的必要前提;

5

培养自己的责任心。责任心在意志力中扮演着非常重要的指导角色,是意志能力成熟的标志。如果有了责任心,一个人就会保持使命感、冷静力、反省力,推动人们去从事崇高事业,使人们拥有可以信赖任用的心理素质;

6

提高自己的理性水平,对自己的目标和行为有很强的清晰度和明了,处事理智,不冲动盲目,并结合自己的感觉通道,跟信息采集通道建构关联,从无意的作意到自觉的意志,完成自己能动系统的有效发展;

7

注意内省和观察,在做每一件重要事情前,思考自己最深的动机是什么,真实的愿望是什么,体会帮助我们做这个事情的推力和拉力的背后是什么?自我意识中有什么在升起?这样有助于我们了解意志,培养意志力。

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