怎样锻炼意志力

在做很多事情的时候，很多人的意志力不够坚强，那怎样锻炼意志力呢？

首先一点要制定适合自己的明确的目标

不达到目的就不再进行新的挑战。这样最能锻炼人的意志力。

还有就是心里面要充满着新的希望

此外，还要有强烈的竞争意识

不管是生活中还是工作中，有了竞争意识，才能更好的锤炼自己。