跆拳道的礼义廉耻以及运动项目本身所具有的健身效果已经逐步被大多数人所接受，还有跆拳道表演更是花样百出，夺人眼目，令人向往不已。现在我来介绍一下跆拳道初学者的通病。
工具/原料
1
脚靶
2
墙壁
3
垫子
方法/步骤
1
首先韧带是必须拉的，较好的韧带是做各种动作的基础。
2
踢腿时要大小腿折叠。（简单一句话却是普遍初学者的通病，喜欢直接拔腿抡上去而不是提上去）
3
踢腿时重心偏下也是初学者易犯的毛病（踢腿时支撑腿习惯性的弯曲，腿是踢出去了，同时抵消了大部分的力量）
4
跆拳道踢腿动作对腰部力量要求较高，踢腿能否踢上去主要靠腰部的力量。
5
踢腿力量的大小主要还要靠最后的发力，大腿抬到目标位时腰部突然发力同时大小腿突然间的分离弹打。
6
初学者练习时切不可过度追求力量，首先要规范动作，在动作标准的情况下逐步追求力量。
注意事项
学习跆拳道不能只学习招式，礼仪和品质也很重要
上一篇：跆拳道有哪些技巧？