多宝鱼胶质蛋白含量高,肉质洁白,少刺,味道鲜美,营养丰富,是一道老少皆宜的美食!清蒸的方法可以最大限度的保持多宝鱼的营养,而且做法超级简单,大家一起学起来吧!
食材
1
多宝鱼 1条
2
大红辣椒 1个
3
老姜 1块
4
葱 2棵
5
料酒 5克
6
盐 2克
7
蒸鱼豉油 6克
方法/步骤
1
刮掉多宝鱼表皮的一层膜,清洗干净,改花刀。放入盐和料酒,腌制15分钟。
2
切点姜片和葱段备用。
3
再切好姜丝,葱丝,红椒,然后放清水里泡一会。
4
盘底垫上葱段或者筷子,再把备好的姜葱放表面上,待蒸锅水烧开后放入,大火蒸12分钟。
5
起锅,捡去姜葱和倒掉盘底的水分。
6
放上葱丝,倒入蒸鱼豉油。
7
锅中将油烧开。
8
炝油在葱丝上,清蒸多宝鱼就完成了。
注意事项
1
喜欢酱香的可以在料汁里加入豆瓣酱!
2
各种调料的用量可以根据个人口味来增减!
3
用油浇的所有配料最好切得足够细,方便油一下子就将所有配料烫熟出味!
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