牛蒡是大家常接触到的药材,很多人喜欢拿它煮汤、泡水。可是大家并不是十分了解牛蒡的营养价值和功效。这里进行一下简单的介绍。
工具/原料
牛蒡
方法/步骤
1
牛蒡可以起到降三高的功效。主要是牛蒡里面富含膳食纤维,从而达到吸附钠、降低其含量的作用。
2
牛蒡还能缓解便秘。对于常常有便秘情况发生的人可以使用它泡茶。
3
它在促进排便的同时还能起到排出毒素的功效,进而达到养颜美容的作用。
4
牛蒡还能促进人体的新陈代谢,延缓身体的衰老。
5
牛蒡还能增强人体免疫力,促进细胞生长。进而达到降低癌症发生的概率。
6
对于男性来说,它可以起到补肾壮阳的作用。常常出现肾虚问题的人可以泡水饮用。
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