五种降火饮品

1、百合豆浆　　口鼻干燥、干咳无痰，这些全都是肺燥的表现。胡萝卜、南瓜、白萝卜、菠菜、银耳、百合等都是护肺的上号食材。到超市中买些干百合，和黄豆一起泡发，再榨成豆浆喝，别有滋味。需要注意，坚果热量高，不利于清肺润燥。而且有医些坚果经过炒制加工，含盐或含糖较多，所以不宜多吃。　　2、萝卜藕汁　　白萝卜、梨和莲藕都具有润肺祛痰、生津止咳的功效，将三者合一，防燥祛火的功效特别好。准备100克的白萝卜、100克的莲藕和1个梨。先将白萝卜、莲藕洗净切条，梨洗净去核切碎，再一起放进榨汁机中榨汁(不用放水)，然后再根据自己的口味适当加蜂蜜调味即可，每日两次，现打现饮。　　3、菊花薄荷茶　　对于目赤肿痛，且同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”。可以试试将10克菊花，金银花5克，薄荷3克开水冲泡之后饮用，可以清肝明目。　　4、乌梅麦冬茶　　有人爱“上火”，吃油炸的、辣的、饼干、干果都会导致“上火”，这时不能仅“去火”，更要补阴，因为他们的“火”多是由阴虚造成。可以用乌梅、麦冬泡茶，这两种药组合在一起，一个酸味，一个甘味，正好体现了中医所说的“酸甘化阴”，能够化生阴液以滋阴。　　5、罗汉果茶　　将2~3枚罗汉果去壳，加入1枚胖大海用开水冲泡，再加适量的冰糖或蜂蜜后饮用，能够清胃凉血，对牙龈上火、红肿疼痛、口臭、喜冷饮舌红苔黄等症状都很有效。