中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾，心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面小编就推荐几种桂圆补益的方法，小伙伴们不妨尝试一下，希望对大家有所帮助。
工具/原料
桂圆
方法/步骤
1
每天清晨，取鲜龙眼10 枚，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹食用。布匹养心，生血益气。
2
每天晚上睡觉前，可以吃10个桂圆，可以养心安神，治疗心悸失眠。有失眠症状的伙伴不妨长期坚持一下试试看。
3
取桂圆肉30克，放入500毫升水中煮沸10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常吃，可以护肤养颜抗衰老，增强人体免疫力，调节机体功能，特别适合女士服用。
4
取桂圆肉200克，加高粱白酒500毫升，泡1个月。每晚临睡觉前饮15毫升。可以恢复疲劳，减轻亚健康状态，安神志。
5
取龙眼肉30个，红枣10个，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可以补脾生血，养心增智，老人尤为适用。
注意事项
龙眼补气血，一般不可以和其他补血中药合并使用，请大家注意。