心火旺不仅对人体健康有害处，而且也会影响精神心理，让人容易生气，所以，学会判断体内是否有心火并进行调理是有必要的。
方法/步骤
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从尿液判断正常情况下，人的尿液者透明的，略微可能会黄一点，如果尿液明显发黄，甚至还伴有较大的气味，那多半是出现心火旺盛的现象了。
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从情绪上判断假如心火旺盛的话，人的情绪也容易受到影响，如果发现自己无缘无故的就想发脾气，感觉心烦气躁的，那就要想到可能是心火旺了。
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舌尖有红色颗粒要是心火旺的话，舌尖会出现小颗粒，如果能从镜子里见到自己的舌尖上有红色的小颗粒，多半就是心火旺了，而且颗粒越大，预示着心火越旺盛。
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从口腔症状判断如果平时频繁出现口腔溃疡疾病，或者是总感觉口干舌燥，那就表示体内有过于旺盛的心火了，需要及时调理。
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从睡眠上判断因为心火旺盛的人往往容易心烦气躁，这种情况下睡眠也容易受到影响，要是经常出现失眠的情况，也要想到是不是心火旺引起的。
心火旺怎么调理
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喝凉茶凉茶在去除心火上也有明显的作用，在夏天心火旺盛的人可以适当多喝一些绿茶、菊花茶等。
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吃可以败火的食物莲子汤、炒苦瓜都可以帮助人体很好地去除心火，在平时有心火旺症状的人不防可以多吃。
注意事项
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心火旺应及时调节
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