先把米和豆泡二个小时，大枣不放，待蒸时放入血糯米饭做好了放入少许蜂蜜拌一拌南瓜洗干净，我用了三个小南瓜是万禾农业有机的，给孩子吃营养安全看，南瓜瓤挖干净了千万别把南爪上盖弄错了，否则盖不上，因这三个长得太像把做好的米饭填到南瓜里，填到九层即可。最后把紅枣放在饭上面开始蒸小南瓜，中火30分玻璃盖可以清晰看到可爱的小南瓜，愉悦心情哦蒸好后，用专业的夹子取出小南瓜，保持小南瓜的形体好看，又免得烫手有的盖子上还粘了饭粒儿，嘻嘻.孩子们等不急啦！还好，小南瓜不用切分，每人一个完整的，甜甜糯糯。大枣最好把核去掉，孩子吃安全
食材
1
有机小南瓜 3个
2
血糯米 适量
3
黑米 血糯米的1／3
4
白扁豆 黑米的1／3
5
蜂蜜 适量
步骤
1
先把米和豆泡二个小时，大枣不放，待蒸时放入
2
血糯米饭做好了
3
放入少许蜂蜜拌一拌
4
南瓜洗干净，我用了三个小南瓜是万禾农业有机的，给孩子吃营养安全
5
看，南瓜瓤挖干净了
6
千万别把南爪上盖弄错了，否则盖不上，因这三个长得太像
7
把做好的米饭填到南瓜里，填到九层即可。
8
最后把紅枣放在饭上面
9
开始蒸小南瓜，中火30分
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玻璃盖可以清晰看到可爱的小南瓜，愉悦心情哦
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蒸好后，用专业的夹子取出小南瓜，保持小南瓜的形体好看，又免得烫手
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有的盖子上还粘了饭粒儿，嘻嘻.孩子们等不急啦！还好，小南瓜不用切分，每人一个完整的，甜甜糯糯。
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大枣最好把核去掉，孩子吃安全