【美白面膜】

柠檬美白面膜 柠檬切片，取2~3片挤出汁，再加入蛋清和适量奶粉，充分混合成糊状（如有需要可加入少量牛奶），敷于面部15~20分钟后清洗，可以使肌肤光洁、毛孔细腻、肤色白皙，奶粉、牛奶也可滋养皮肤。

柚子皮美白面膜用刀把柚子皮的白色部分分离开来，再把白色的果皮切成细丝放在烧杯中，没有烧杯的话可以用陶瓷或不锈钢器皿代替。白色果皮中加入0.5毫升乳酸或加入0.5克柠檬酸，有利于果胶的溶出，再加200毫升水，直接放在火上，煮大约10分钟。过滤白色果皮等杂质和提取液。接着再加入200毫升左右的水清洗残渣，使滤液总量达400毫升。滤液温度冷却到40摄氏度以下时，加入40毫升酒精、40毫升甘油。酒精和甘油的加入量可根据皮肤的性质调节：细腻型皮肤可减少为各30毫升，粗糙型皮肤可增加到各70毫升。最后把它装入漂亮的空瓶中，柚子皮沐浴露就完成了。

蜜蜂美白面膜 蜂蜜有着极高的美容价值，用蜂蜜来美容，不仅可以保湿肌肤，还可以消除皱纹，还能抗氧化，蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂，他能清除体内的垃圾——氧自由基，起到抗衰老的作用。 取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。

美白食物水果含有大量营养成分，不可贪多，适量即可，美白主要还是要自然一点。

主要养成良好的饮食习惯，保证充足的睡眠 ，多做做有氧运动，保持细胞的活力。

切忌抽烟酗酒，通宵熬夜等对皮肤伤害极大的活动。