肝脏是人身体最重要的排毒器官，想要养肝护肝，除了要养成良好的生活习惯，还要在饮食上注意，日常生活中其实有很多的护肝食物，像是大蒜、生菜、柠檬等。
工具/原料
莱特维健清肝1号
方法/步骤
1
大蒜大蒜能够帮助肝脏激活多种排除毒素的酶，并且大蒜含有大量的蒜素和硒元素，有助于肝脏排毒。
2
生菜生菜可以去中和食物中的金属物质、化学物质以及其他的有害物质，能够减轻肝脏的负担和压力。
注意事项
除了这些护肝食物外，也可以配合莱特维健清肝1号使用，让护肝养肝的功效更加的明显，最后在日常生活中可以多锻炼、尽量不要熬夜。
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