现在很多人都没有早睡的习惯，根本睡不着，都要11点后，11点后睡都很伤肝，这时候要怎么护肝呢
方法/步骤
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红枣少许，加开水盖5分钟，持续一周右达到养护肝脏，促进肝脏解毒排毒，红枣补气血
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菊花茶是降火佳品，菊花疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒之效，所含少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质
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柠檬富含维生素C,是护肝圣品，早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，护肝排毒
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玫瑰花茶美容养颜又瘦身，可调节内分泌，调经，非常适合女性用
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金银花降火清肝，对口臭和便秘的食疗效果特佳，具有清热解毒，通经活络，抗菌，抗病毒的作用，美容，减肥等效
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