菊花枸杞茶： 《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。大剂量菊花还能够降低血压，对胸闷、心悸、头晕、头疼有明显的改善效果。枸杞，“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 能够滋补肝肾，现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效，也可以像葡萄干一样作零食，对消除眼睛干涩、疲劳有一定作用。这两款茶搭配在一起具有清肝明目、降压降脂、疏风清热的作用。对于脾胃虚弱者，在泡茶的同时放上几枚大枣，还能够起到加强脾胃的作用。
绿茶 许多人知道，绿茶对防辐射有很好的作用，绿茶中含有茶多酚元素，茶多酚有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，绿茶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。因此，在上班之余，龙井、碧螺春绿茶对于爱美的女孩就应该是必备品了。此外，绿茶还具有抗衰老、防癌抗癌、美容护肤、醒脑提神、护齿名目，利尿解乏的功效。所以为了健康着想，在小憩期间，别忘了给自己泡一杯绿茶。
百合花茶 由于长期对着电脑，不少女性朋友会有脸色发黄、失去光泽的烦恼，根据中医记载，皮肤光亮表示肺气足，如果皮肤暗淡，则表明肺气不足，百合花茶含有多种胡萝卜素，在咳嗽的时候，饮用百合花茶能舒缓咳嗽症状。百合花茶还有一定的镇静作用，饮用冰糖百合花茶能起到很好的安眠效果。《滇南本草》曾记载百合花可止咳利小便，安心、宁心、定心志，中医也认为百合花性平、味甘、无毒，用百合花泡茶喝，既可愉悦心情，又能清火润肺、清心安神。因此饮用百合花茶具有滋阴润肺、清心安神的功效。
柠檬茶 柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。清晨起床给自己泡一杯酸酸甜甜的柠檬茶，在清馨的香味中开始新的一天生活，但柠檬茶不宜早晨空腹喝，早上饭后喝柠檬茶，既有护肤又有美白的效果。