AFF课程简介：AFF 课程全名Accelerated Free Fall，直译为加速自由落体，是当今世界公认的培训新跳伞运动员最常用的课程，也是普通人学习跳伞的首选方法。经过几天的地面培训，学员可以参加包含7个学阶的AFF培训。完成7个学阶培训，并通过考试后，学员可以自己单跳，不需要教练陪同。完成25跳的学员可以取得A证。
工具/原料
跳伞俱乐部，跳伞基地
方法/步骤
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AFF 课程安排1：地面培训 3-5天：教练将全面介绍你需要知道的跳伞知识，包括了解降落伞和相关设备，基本自由落体姿态，动作要领，熟悉空中指令以及相关注意事项等
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AFF课程安排2：风洞培训40分钟：根据每个学员不同的学习情况，教练将安排学员进行风洞学习。风洞学习比起在天空上的控制难一些，可以察觉身体细微动作带来的不同，学习完后会有影片给学员带回，复习动作。通过风洞学习后再来进行ＡＦＦ课程将事半功倍。
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AFF 课程培训3：教学双人跳伞1次（4000米高空）：在单人跳训练前学员将于教练进行一次双人跳伞，又称串联跳，主要体验跳伞过程，开伞高度，初次了解学员的空中姿态。
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AFF 课程培训４：1-3学阶单人跳伞 3次（两位教练陪同）：第一跳到第三跳都由两位教练一起跳，主要是练习开伞，查看高度，在自由落体过程中稳定身体掌握平衡。
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AFF 课程培训５：4-7学阶单人跳伞 4次 （一位教练陪同）：通过前３阶段学习，学员已经掌握在空中保持稳定，４－７学阶将由一位教练陪同跳，学习内容主要包括：稳定的自由下落和转向（能往特定方向前进），姿态回稳（身体在不平衡状态下回到平衡），最后一跳——毕业跳。
注意事项
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AFF课程由经验丰富的AFF教练进行英文教学，现场由擅长中英文双语的教练提供专业翻译服务。
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完成地面学习后，你将教练一起完成1-7学阶的学习：包括如何开伞，如何飞翔，以及着陆，保持稳定的自由落体姿态，自由落体过程中完成翻转，以及后空翻！
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你在跳伞基地完成25跳后，俱乐部为你向USPA申请单人跳伞A证。
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取得Ａ证后，便可以在全球各个跳伞基地进行单人跳伞。
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国内陕西西安和广东阳江有培训基地