健康功效：芦笋：利水、清热、增强免疫力柠檬：和胃、生津止渴、安胎黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
食材
三文鱼 适量
方法/步骤
1
芦笋洗净 切成段
2
2.1这时把三文鱼与芦笋一起下锅，摆开，中大火
3
3.2热锅里放入黄油使其融化
4
4.撒些椒盐在芦笋上面，三文鱼可以不用撒（不过也可根据自己的口味来定）
5
5.三文鱼一面煎成金黄 就翻面，改小火。这期间也要不断的翻动芦笋 注意火候，直至食材全部煎熟
6
6.然后摆盘，摆上切了片的柠檬，吃的时候挤些柠檬汁在鱼上面，鱼肉会更加鲜香。
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