三文鱼营养丰富,又没有鱼卡,特别适合孩子吃。我用电饭煲煎三文鱼,方便,不用人看着,又没有油烟,三文鱼特别容易熟,
食材
1
三文鱼 500g
2
盐 适量
3
黑胡椒 少许
4
柠檬汁 少许
5
蜂蜜 少许
方法/步骤
1
将超市买的三文鱼先解冻,再洗净切成小块。
2
加入调料,蜂蜜,柠檬汁,黑胡椒和盐腌制,一个小时
3
电饭煲内,放少许,橄榄油,将三文鱼平铺在电饭锅里面,按下煮饭键,煎制,
4
煮饭键跳起,等到一面变白,再翻一个面全程大约,五分钟,出锅前撒一小匙柠檬汁去掉腥味,就可以食用了,电饭煲煎火力正好不会糊掉,腌制好后放进去就行了,全程不用人看着。
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