如何帮助孩子提高自控能力

雪莹：杨老师，你好我的孩子上初一了，是个男孩，可能是到了青春期了。儿子今天的状态，我也在反省，一直都在反省。自己觉得还是尽心尽力的母亲，在他幼儿的时候，会每天给他读故事书，比如《柳林风声》、《金银岛》等等很多，在他5岁时就教他背唐诗，《春江花月夜》、《木兰辞》等等他都可以背出来，买来名家散文集的磁带，睡觉前听着入睡，陪他学围棋，曾经也学得很好，得过他们年龄组的亚军，了解他协调性不好，6岁时就送他去教练那儿游泳，他喜欢画画，送他去画画，也坚持了三年，不肯去了，还曾学过萨克斯，现在想想，这么多的爱好没有一项能坚持下来，我有责任，我应该对他有所要求，哪怕是强迫，而不是由着他的性子，其实我自己也有这个毛病，比较率性，可能他或多或少地遗传了我的毛病，然后这种教育理念更强化了他的这个特质。这个孩子个性比较强，用他现在的语文老师的话来说有点另类，他有自己的世界，上课总是会走神，然后沉浸在自己的世界里，他喜欢玄幻的小说，总是把自己的书画的乱七八糟。这个孩子目前还有一个最大的问题就是严重的怕吃苦，我曾经我过他，如果你多付出些，多做些练习，肯定成绩能提高些，你愿意吗，他说太累了，不行。我也曾认真地问他，到贫困的地区体验体验另一种生活，他说打死我也不去。长大了当兵好吗？才不去呢，太苦了。我也给这个孩子写了日记，回过来看看，到了五年级，充满了焦虑和绝望，可能我的心态也有问题，除了不爱学习，有些散漫，这孩子还是可爱的，他爱看书思考，知识面很宽，对事物有自己的独立见解，同情弱者等等。在儿子情绪好的时候，也经常会和儿子沟通，他会说妈妈你说的我都懂，可我就是管不住我自己，求教如何能帮助他提高自控能力杨永龙：建议你把孩子的学习与活动交给爸爸来管理雪莹：我们家庭是正常的，只是他父亲没有承担起他应尽教育责任，而且表率作用做的也很不好。这对他父亲来说基本也很难改变，我不是说他父亲有什么恶习，只是对孩子缺乏应有的耐心和爱心吧，放任型的。杨永龙：所以我建议爸爸来管理孩子的学习与活动，爸爸管理的关键词是严格，妈妈管理孩子的生活，倾听孩子的心声，学会多多欣赏、鼓励、关爱孩子，孩子与爸爸发生冲突的时候起调节的作用，在这里妈妈所表现的是慈祥雪莹：说实话估计指望不上他父亲，昨晚我还和他父亲聊天，他更多的是观点是孩子能成长成什么样就什么样吧，你认为这孩子能改变吗？如果是正常的青春期反应杨永龙：完全可以改变，不过需要你更多的耐心、毅力和恒心雪莹：我感觉这孩子的基本面不坏，现在最大的问题是迷恋网络小说，对学习没有信心也没有兴趣杨永龙：对于你的孩子建议你运用代币法来管理和矫正。代币法是行为疗法中运用最广泛的方法之一，也称表征性奖励制。用奖励强化所期望的行为，用惩罚消除不良行为而达到目的。雪莹：杨老师，还有个困惑，是否像我家孩子这样如果成绩就一直不好，出路就很窄杨永龙：你家的孩子素质比较好，将来肯定会有好的出路的雪莹：杨老师安慰我了杨永龙：这些素质就来源于你小时候对他的各种培养和陶冶，虽然目前在学习成绩上看不出来，当在特定情况下就会显示出来雪莹：可是我最大的失败就是没有教给他坚持教给他良好的学习习惯杨永龙：在良好的习惯培养方面你的确做得不太好，现在抓虽然费力一些，但一定会有巨大的成效的雪莹：但这孩子内心太敏感，现在看来男孩子粗粝些可能在成长过程中遇到的困难会少些，这孩子常跟我说，我也知道不学习就没有好的出路好的生活质量，可我就是努力不起来，也许真的要有个什么巨大的变故才能激发我内心的动力，你说如何才能帮助他激发他内心的动力呢，这孩子自己也说他不是学不好就是不想学杨永龙：在今后对孩子的教育过程中要多多运用培养优秀孩子的九种方法：首先，建议你参考《好孩子是夸出来的（1）》《好孩子是夸出来的（2）》，同时多运用“0×0教育模式”--指出孩子的优点（0），然后由“如果”或“假设”指出需要改进的地方（×），最后进一步肯定（0）。这个模式具体运用到你儿子的身上就是：你动手能力强，善于用自己的思维方式来处理和解决问题，这一点爸爸或妈妈非常欣赏（0），如果你能制定一个适合于自己的学习计划，同时按部就班完成之（×），那么你的学习就会有飞跃性的提高（0）；你还可以利用儿子的特长、兴趣以及其她表现良好的地方运用利用“0×0”教育模式来建立起她对文化课程学习的自信心，形成对文化课程的兴趣以及学习上的成功感，让儿子优上加优。其次，你希望孩子怎样，就说孩子已经怎样了。希望孩子有什么样的品质，就说孩子已经有了这样品质。比如，希望孩子爱学习，就说孩子爱看书，爱问问题；希望孩子记忆力好，就说孩子看两三遍就记住了等等。千万别说孩子“没有记心”“笨头笨脑”“总爱撒谎”“老师不喜欢”等等。第三，在学习上不要与其她的孩子去比较，而是要与她自己比较，有进步要及时给予表扬和肯定，这样既可以帮孩子找回自信心，让她自己感受到自己的成功，在成功中培养自信，在自信中达到更进一步的成功，又可以激发孩子的学习兴趣，进一步体验学习的乐趣，达到自觉自愿高效率学习的目的。第四，我们知道，每一个人爱听赞美。孩子是你的心头肉、掌上珠，所以你要记住在日常生活中多表扬孩子。所以你要多发现孩子的特长、兴趣以及其她表现良好的地方。要结合她现有的优点，鼓励和督促孩子发扬优点弥补不足，建立起对文化课程学习的自信心，形成对文化课程的兴趣以及学习上的成功感。所以要想达到目的就不要吝惜表扬，通过一段时间的培养，孩子就会形成一个好的学习习惯和积极的自我意象，那么孩子也就如我们所愿的优秀起来了。第五，要帮助孩子进入学习状态，比如，孩子遇到困难时要关心、支持、鼓励；孩子出现进步行为表现时及时给予表扬、激励和肯定（比如，努力程度、按时完成作业、写作业又快又好等），鼓励和支持孩子寻找适合于自己的学习方法，逐步找到适合自己、独立的学习模式，最终达到良好的学习状态。第六，孩子接受能力差、理解能力差的转变需要一个过程，我们需要用耐心、忍心、仁心、苦心、爱心来帮助孩子学会课前预习以及课后复习技能和技巧，要多理解、多照顾，要及时正确而正面地对孩子进行评价，肯定其点滴的成功之处，让孩子品尝成功的喜悦，那么孩子学习的积极性以及学习的效率才会不断得到提高。第七，孩子的学习有可能在某一个时间或某一个学科中取得好的成绩，我们要及时发现，并充分的肯定其成绩，要多讲她的长处，闭口不谈她的短处，让她在表扬声中分享到取得成绩的喜悦，努力营造一个适合激发孩子学习兴趣是的良好氛围，让孩子在这样的氛围激励和影响下，逐渐达到思维开拓，记忆力增强的目的第八，每天我们要抽出一定的时间与孩子心平气和的交流和讨论，同时也别忘了与孩子在一起去逛街、参加文娱体育娱乐活动等，随着我们与孩子接触机会的增加，一方面我们与孩子的情感也会与日俱增，在幸福、愉悦和快乐的情绪体验之中与孩子拉近距离，于无声处使孩子得到教育和诱导；另一方面随着我们与孩子距离的拉近和情感的增加，就能及时发现孩子的微小进步，鼓励孩子的一点点成功，这样就会让孩子觉得你在期待她的成长，你在相信她的成功，那么她也就会像我们所期望的方向发展。第九，作为家长一定要注意做到：接受事实，接纳孩子现状；多看孩子优点，少看孩子缺点，用正面的教育方式多鼓励表扬，不要过于批评指责、唠叨过度；改善亲子关系，注重沟通交流，把孩子当作是与成人一样的朋友，从过去的导师身份转变为目前的助手身份。只要我们放平了心态，放松对孩子过分的管理和约束，真正把学习的责任心交还给了孩子，那么我们的孩子就会像我们所期望的一样成为一个不折不扣的优秀学生的！雪莹：我要慢慢消化，如何解决他现在对网络依赖的眼面前问题呢杨永龙：这需要限制，即每周出周六和周日外，其他时候不准上网，周六周日可以各上一次，但不得超过两小时。雪莹：那代币法可以运用到平时吗杨永龙：完全可以运用到平时，最好不要在孩子的房间放电脑雪莹：我知道了，谢谢老师！